=> Pourquoi l’absence d’inconfort est rarement un signe de croissance.
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Cet article s’adresse aux professionnels intelligents…
surtout à ceux qui savent qu’ils se racontent parfois de très bonnes histoires.
« Suivre le Flow » en fait souvent partie.
C’est rarement une bonne nouvelle, car suivre le Flow est souvent une hésitation tellement bien habillée qu’on finit par y croire.
J’ai moi-même déjà dit que je suivais le Flow.
Avec le recul, je vois maintenant que ce n’était pas toujours de l’alignement… mais parfois une hésitation bien présentée, confortable, rassurante.
Cet article est né de cette prise de conscience.
Il vous aide à distinguer le Flow qui évite de celui qui transforme réellement.
Bonne lecture,
Paul
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Voici un discours que j’entends, encore et encore, depuis quelques années.
– Vous devez « suivre le Flow ».
Il est essentiel de clarifier ce que cela veut réellement dire… et surtout, ce que cela ne veut pas dire.
L’art de l’autosabotage
Vous avez un objectif quelconque, disons, de sortir de votre domaine d’activités actuel.
Vous décidez alors d’explorer comment vos passions pourraient trouver un croisement avec un domaine d’activités prometteur.
Vous effectuez quelques recherches sur le web, vous parlez avec des amis et collègues, vous scrollez sur les réseaux sociaux… toute source peut être bonne. Vous explorez !
Tout à coup, vous voyez une vidéo où l’animateur, très enthousiaste, vous convint d’acheter une formation qui vous enseignera « comment faire de l’argent sur le web ».
Vous vous dites « Pourquoi pas ? » et vous sortez votre carte de crédit.
10 minutes plus tard, ça y est : Vous êtes « embarqué » dans une spirale d’information.
Vous y passez la nuit, et aux petites heures du matin, vous êtes prêt à tourner une vidéo à votre tour.
Vous êtes en business !
(Félicitations. Vous venez de devenir entrepreneur… entre 2 h 17 et 2 h 34 du matin.)
Que venez-vous de faire au juste ?
Vous venez de « suivre le Flow ».
Un Flow très populaire : celui qui donne l’impression d’avancer… sans jamais exiger une décision claire.
Le Flow qui rassure est souvent celui qui vous fait stagner
Vous sentez bien une opportunité, dans un domaine dont vous n’y connaissez rien, mais tout a l’air si facile, que vous vous sentez interpelé et, d’idée en idée, de changement en changement, et d’une opportunité à une autre…
Vous sentez que vous « avancez », parce que vous êtes en mouvement : vous faites des efforts, vous mettez de l’énergie, vous apprenez de « nouvelles choses »…
Mais 3 mois plus tard, cerné jusqu’aux joues, vous êtes prisonnier d’un labyrinthe sans fin, qui vous balancera dans toutes les directions.
Vous adoptez chaque idée (ou presque) qui se présente. Vous réussissez à faire une vente ou deux. Vous êtes constamment à la recherche de la saveur du mois.
C’est la méthode spaghettis : vous lancez des idées, et ce qui semble coller, vous poursuivez.
(Méthode scientifiquement reconnue pour salir la cuisine… rarement pour bâtir une trajectoire.)
Et quelques autres mois douloureux plus tard (financièrement et mentalement)… vous abandonnez, blessé et affaibli.
Qu’est-ce qui vous a mené là ?
Vous avez « suivi le Flow » aveuglément, sans trop sortir de votre zone de confort.
Le Flow sans inconfort n’est ni de l’alignement, ni un guide.
C’est un anesthésiant.
Ce Flow est non incarné, non structuré et non confrontant.
Il confond mouvement avec progression. Il donne l’illusion de la progression, tout en évitant la transformation.
Ce que ce type de Flow provoque :
- suivre le Flow sans cadre devient une fuite élégante;
- l’accumulation d’idées, de formations et d’opportunités apaise temporairement l’ego, mais évite l’inconfort réel;
- et ce « Flow» mène souvent à une dispersion énergivore, pas à une trajectoire.
On appelle souvent ça de la croissance personnelle. Le cerveau, lui, appelle ça « ne pas y aller ».
Le résultat ? Une suite d’autosabotage.
Même si votre intuition, votre vraie, vous disait de ne pas y aller, votre désir de ne pas trop sortir de votre zone de confort vous y a poussé.
Je crois essentiel de préciser ici que la « zone de confort » est souvent dictée par des mécanismes neurobiologiques de protection, pas par un manque d’ambition.
Il n’y en aura pas de facile
Et non, cette phrase ne veut pas dire :
s’épuiser × se sacrifier × se brûler.
J’ai déjà essayé cette fausse équation. Elle finit toujours par se faire payer… par votre santé.
Le vrai travail, le seul qui compte à long terme, c’est celui-ci :
Créer un déséquilibre contrôlé, volontaire, soutenable, aligné avec une vision claire.
Pas assez confortable pour s’endormir.
Pas assez chaotique pour se perdre.
(Assez inconfortable pour progresser… pas assez pour finir en burnout.)
C’est là que le vrai Flow apparaît.
Pas celui qui vous flatte, mais celui qui transforme.
L’inconfort n’est pas une punition.
C’est une condition non-négociable.
C’est du leadership mature, pas du développement personnel sucré au sirop d’érable.
L’idée ici est assez simple :
Hésiter => Éviter => Se raconter une histoire => appeler ça « Le Flow ».
D’un point de vue cognitif, ce mécanisme est redoutablement efficace : l’évitement réduit la tension à court terme, ce qui renforce le comportement, même s’il compromet la trajectoire à long terme.
Je fais référence ici au renforcement négatif.
Suivre le Flow est souvent une excuse bien présentée
Si tout est fluide, confortable et excitant… posez-vous la vraie question :
« Qu’est-ce que j’évite en ce moment ? »
Ce que j’appelle ici « suivre le Flow » est souvent la forme la plus sophistiquée de l’hésitation.
On ne bloque pas.
On ne fige pas complètement.
On avance… mais sans jamais entrer dans l’inconfort qui ferait vraiment évoluer la trajectoire.
C’est une stratégie inconsciente d’évitement de l’inconfort nécessaire.
La Science derrière le Concept
L’évitement soulage la tension à court terme, ce qui incite le cerveau à le répéter. Mais plus une action est évitée, plus elle paraît coûteuse et risquée.
À l’inverse, l’action crée de l’information réelle : elle réduit l’incertitude, corrige les scénarios imaginés et restaure une lecture juste du terrain.
Toute progression durable exige donc une friction suffisante pour transformer la trajectoire, sans basculer dans l’épuisement.
Ce n’est pas l’inconfort qui freine la progression, mais l’évitement qui soulage à court terme et coûte cher à long terme.
L’évitement apaise la tension immédiate, mais l’action crée l’information qui rend la progression possible.
Et l’évitement ne ressemble pas toujours à de la peur.
Chez les professionnels intelligents, il prend souvent l’apparence de la réflexion, de l’exploration, de l’apprentissage continu… ou du Flow.
Tant que l’action décisive est reportée, l’hésitation reste intacte.
Elle change simplement de costume. Elle est souvent plus « attrayante » que le mouvement aligné.
Quand le confort se fait passer pour de l’alignement, l’évitement devient socialement acceptable.
L’hésitation bien habillée passe toujours mieux en réunion qu’une action imparfaite.
Pas toujours par l’inaction
L’hésitation ne se manifeste pas toujours par l’inaction.
Chez les professionnels performants, elle prend souvent une forme plus subtile : Exploration constante, ajustements successifs, recherche de la « bonne » opportunité, sans jamais entrer dans l’inconfort structurant.
Le travail n’est donc pas de « suivre le Flow », mais de distinguer le Flow qui évite l’inconfort du Flow qui transforme la trajectoire.
- Le faux Flow
- excitation rapide
- promesse de facilité
- validation externe
- peu ou pas de confrontation intérieure
- changement constant de direction
=> autosabotage progressif
- Le vrai Flow (implicite, mais présent)
- inconfort assumé
- déséquilibre contrôlé
- vision à long terme
- friction utile
=> croissance réelle
C’est à cet endroit précis que commence le vrai leadership personnel.
Par cet article, j’ai voulu écrire un texte « anti-dispersion » pour professionnels intelligents… qui ont le courage de reconnaître quand une belle histoire remplace une décision claire.
Comme professionnel, vous vous sentez paralysé ou submergé dans une spirale ou un labyrinthe ?
On va identifier précisément ce qui bloque.
Prenez-rendez-vous. On passe de l’ambiguïté à une lecture claire… puis à une action concrète..
La Question du Coach :
« Qu’est-ce que j’évite en ce moment ? »
Comment Pense le MINDSET de Progression :
« Le Flow sans inconfort n’est pas de l’alignement, ni un guide. C’est un anesthésiant. »
Tout commence par votre MINDSET !
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P.S. : Si vous me découvrez avec cet article, je m’appelle Paul Rousseau. J’accompagne les Professionnels submergés et en quête de priorités claires, à avancer avec confiance.
Je parle aussi de MINDSET 360, de Psychologie du Changement, de stratégies d’affaires et de santé des Leaders.
Je vous invite à me référer comme prochain Conférencier en MINDSET et Changement, lors de votre prochain événement.
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Chaque changement commence par un premier pas. Faites-le aujourd’hui.
Paul
Paul Rousseau est Auteur Bestseller, Consultant d’Affaires, Conférencier, et Coach en MINDSET, Artiste Martial (Ceinture noire 2e Dan dans 6 différentes disciplines d’Arts Martiaux), Paul Rousseau est Entrepreneur et Fondateur de Top Shape Fitness, et du Podcast MINDSET 360 sur YouTube et Spotify.
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Paul Rousseau, N.D., CMP
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