L’un de mes clients, appelons-le Daniel, a fait appel à mes services de consultant, sur plusieurs facettes de sa vie. Tout d’abord, Daniel désirait exprimer davantage ses compétences de gestionnaire et de chef d’équipe, à son emploi. Nous avons donc développé une stratégie très simple, en 3 étapes, pour lui permettre d’exprimer son désir à son supérieur, qui lui, de son côté, avait de la difficulté à accepter de déléguer certaines de ses responsabilités. Après une simple rencontre, bien planifiée, son supérieur accepta de donner une chance au coureur, ce coureur étant, bien sûr, Daniel. Daniel désirait commencer en lion ! Il a donc apporté plusieurs nouvelles actions, envers les membres de son équipe, entre autres, comme de rencontrer rapidement chacun des employés, et d’en accompagner certains pendant une journée entière, dans l’exercice de leurs tâches. Ce qui lui demandaient du temps et de l’énergie supplémentaires… Cela lui occasionnait beaucoup de changement en même temps ! De plus, comme si ce n’était pas assez, j’accompagnais Daniel pour l’aider à reprendre la forme. À ce niveau, il était sur la bonne voie. Il avait déjà développé plusieurs compétences-santé, comme la marche quotidienne, qu’il accomplissait par habitudes, jour après jour. Cependant, même si j’avais conseillé à Daniel de ralentir un peu, dans les changements qu’il entamait à son emploi, son excitation de voir rapidement des résultats, l’emportait sur la raison, et il additionnait les changements, l’un à la suite de l’autre. Puis, ce qui devait arriver arriva ! Daniel a commencé à ressentir de la fatigue. Il s’est alors dit que ça allait passer ! « Une bonne nuit de sommeil, et tout reviendra à la normale ! » Cependant, même la qualité de son sommeil en prenait un coup. Nuit après nuit, les heures d’insomnie s’accumulaient. Matin après matin, Daniel se sentait plus fatigué, que lorsqu’il s’était rendu au lit la veille. Il attendit à notre rencontre bimensuelle pour m’en parler. Je lui ai alors expliqué ceci : « Daniel, l’expression "Tu tentes d’en faire trop à la fois" est bien réelle. Ceci ne signifie pas, que tu ne pourras jamais en faire autant, en même temps, mais qu’une période d’apprentissage, de consolidation et de renforcement est nécessaire, dans le développement de tes nouvelles compétences. » Avant de pouvoir jongler avec 10 balles, on doit commencer par le faire avec 2 balles, puis 3, et ensuite 4… pour enfin le faire facilement avec 10… un jour ! Pas demain, mais un jour ! Tenter d’apporter autant de changements « en même temps », c’est une forme d’auto-sabotage planifié. Je lui ai alors suggéré de faire temporairement un pas en arrière, pour sauter plus loin, plus tard… un jour ! Dans l’action, vers l’atteinte de vos objectifs, choisissez d’abord d’apporter 2 changements simples, à la fois. Peut-être que vous pourrez tenter de développer 3 nouvelles compétences, si l’énergie est présente. Comme exemple, Daniel, qui développait une nouvelle compétence dans sa remise en forme, aurait pu choisir d’en pratiquer 2, dans sa carrière. Et si cela vous semble encore trop difficile après quelques jours, séquencez vos compétences en plus petites actions. Mieux vaut prendre quelques semaines de plus, que de dire un jour « J’ai essayé, et je n’étais pas à la hauteur. J’ai échoué ! » Si vous n’êtes pas certain d’avoir la bonne stratégie pour réussir, aller chercher de l’aide est une bonne police d’assurances, qui vous donnera les chances de réussir, et éviter l’auto-sabotage. Jusqu’où irez-vous ? * Je vous invite, comme chaque fois, à répondre aux questions qui suivent, un peu plus bas. P.S. : Si toutefois vous vivez un changement important, et vous êtes en période d’incertitude, car vous avez une décision importante à prendre, pour vous-même ou votre équipe, ou encore vous désirez poursuivre votre élan dans l'une des 8 Facettes de votre Vie, comme exemple: Carrière, Famille, Santé, Finances, etc., et vous aimeriez être accompagné pour vous recentrer et/ou trouver votre voie, communiquez avec nous pour une consultation privée et confidentielle: - Coaching personnel et d'entreprise - info@paulrousseau.com , 1-866-588-5220 - Coaching de Groupe (Réactivez votre Santé Globale) ________________________________________ Copyright © Paul Rousseau, N.D., CMP Consultant/Coach/Conférencier Devenir une Personne Accomplie… de Corps et d’Esprit! www.paulrousseau.com Tél. : 1-866-588-5220 Abonnez-vous au Bulletin Coaching Excell-Pro ! ==> www.paulrousseau.com Naturopathe Diplômé Consultant certifié Profil psychométrique NOVA Consultant certifié Gestion du Changement PROSCI * * * * * Fondateur de : Podcast MINDSET 360 sur Spotify Podcast MINDSET 360 sur YouTube www.topshape-fitness.com www.coaching-excell-pro.com - Réflexion créative - Prenez un instant pour vous poser et répondre à ces questions :
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AuteurPaul Rousseau Consultant en Stratégies d'Affaires/Coach/Conférencier/Naturopathe, est reconnu pour ses capacités à transformer l'Attitude, l'Automotivation et le Leadership personnel, en permettant à des milliers de personnes d’accéder à leur prochain niveau d’Excellence. Archives
Février 2024
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