Suivez Paul Rousseau sur le Podcast MINDSET 360 sur Spotify ou Podcast MINDSET 360 sur YouTube * Télécharger sans frais le eBook Le MINDSET 360 Avez-vous remarqué comme le temps semble passer de plus en plus rapidement, plus vous avancez en âge ?
Comme exemple, lorsque nous étions enfants, la saison estivale semblait s’étirer sans fin. En comparaison à aujourd’hui, est-ce que le dernier été semble être passé plus rapidement ou plus lentement, que lors de votre jeunesse ? Plus rapidement, bien sûr… beaucoup plus rapidement même. Pourquoi est-ce ainsi ? Lorsque vous étiez enfant, vos journées étaient remplies de nouveautés, de nouvelles expériences, et vous pouviez faire plusieurs activités différentes, chaque jour ! Ce qui avait pour effet, que vous savouriez chaque moment, et que votre cerveau se gardait actif, en enregistrant constamment de nouvelles expériences.
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S'il y a un mensonge grandement répandu dans les croyances populaires, c’est qu’un talent est un don, quelque chose qui nous est donné à la naissance.
Il est vrai, que pour plusieurs, vous pouvez avoir une certaine facilité dans un domaine particulier, que ce soit dans la pratique d’un sport, prendre la parole en public, ou encore, dans une forme d’expression artistique. Même si ce que je vous démontre ici est en lien avec le développement de vos habiletés artistiques, vous pourrez appliquer cette même recette dans des domaines comme :
En ce qui nous concerne ici, prenons, comme exemple, la peinture. Peut-être vivez-vous une période difficile, présentement.
Eh oui ! Les périodes difficiles sont nécessaires, pour les personnes qui ont décidé d’être en croissance. Et qui dit croissance, dit apprentissage. Les méthodes d’apprentissage sont multiples, mais les raisons d’apprendre ne se comptent pas par milliers. Je parle ici des raisons liées à votre MINDSET, qu’il soit de Résistance ou de Croissance, qui lui est l’élément déclencheur qui initie un changement… ou pas ! Tout ceci est le reflet de votre MINDSET, de l’état d’esprit qui vous guide, dans vos pensées, vos décisions, et vos actions (ou inactions). Donc, si vous vivez un moment difficile présentement, j’ai un mot d’espoir pour vous. Quoi ? Vous ?
Faire du jugement à l’égard d’une autre personne ? Bien sûr que NON ! Mais… sauf cette fois-ci… et aussi, envers telle autre personne ! Lorsque vous avec du jugement envers une autre personne, ou que vous vous sentez affecté par le jugement de la part d’une autre personne, ou même lorsque vous vous jugez durement vous-même, vous vous placez, dans ce que j’appelle un MINDSET de Résistance, un état d’esprit dans lequel vous progressez peu, et qui vous place en différents modes réactifs, mais surtout pas dans l’état d’un MINDSET de Croissance. Comme exemple, lorsque vous vivez du jugement : L’une des plus grandes peurs de l’être humain, c’est d’être jugé.
Je ne suis alors pas surpris, lorsque je suggère à un entrepreneur ou un gestionnaire de mener un court sondage auprès de ses employés ou sa clientèle, pour connaître leur degré de satisfaction, que parfois mon client cherche toutes les portes de sorties, pour éviter de faire ce sondage ! Avez-vous déjà tenté de faire un sondage, auprès d’une personne de confiance, comme votre partenaire de vie ou votre meilleur ami, pour savoir ce qu’elle pense de vous ? Comme exemples :
J’en entend déjà frémir de peur… « NOOON Paul… pas ça !!! ». Je faisais de la moto, le long du Fleuve St-Laurent, au Québec, accompagné d’un groupe de 4 autres motos, et j’avais pris la position à l’arrière de la formation.
J’aime bien cette position, car elle permet d’avoir une vue d’ensemble sur le groupe, et Maureen, qui prend place sur la selle arrière, aime bien cette position, propice à la prise de photos. Pour les habitués de la moto ou de la motoneige, vous savez que lorsque nous sommes en position arrière, nous devons rouler un peu plus rapidement que les autres, faire des accélérations multiples, parce que nous nous trouvons à répondre, en quelques sorte, «en retard» sur les autres, et nous semblons être constamment à la hâte pour rattraper les autres. C’est ainsi! Ce qui arrive parfois, arriva alors : Connaissez-vous la réponse à ceci ?
Attendez, attendez un instant avant de répondre… Si je tentais de vous influencer, en vous disant ceci : 3 + 3 = 5, ou encore 3 + 3 = 7. Dites-moi : en voyant cela, allez-vous vous préoccuper du 5 ou du 7 ? Sûrement pas ! Vous vous direz simplement que 3 + 3 = 6, et voilà ! Nous pouvons même nous rendre une étape plus loin. Si vous désirez avoir un résultat de 6, et que vous partez d’une variante 3, comme exemple, 3 + ? = 6 : Bien sûr que vous connaissez déjà la réponse ! Elle est même écrite plus haut ! C’est trop facile ! Ha Ha! Mais pour arriver à la réponse, à la base, vous devez appliquer de l’ingénierie à l’inverse, en partant de la réponse, qui est dans ce cas, 6. Mais, cela aurait bien aussi pu être 3 + 2 + 1 = 6… et voilà qu’une multitude de variantes peuvent maintenant s’appliquer, mais le principe, lui, ne varie pas ! Où je veux en venir ? À ceci… C’est fou comme les idées peuvent parfois affluer à notre esprit.
En fait, j’espère que vous avez fréquemment de nouvelles idées qui viennent vous déranger, vous dérouter, et même vous créer des doutes ! Cependant, lorsque se présente une pensée ou une idée, il faut parfois chercher « Quelle est l’idée qui se cache derrière cette idée ? ». Lorsqu’une idée se présente à mon esprit, je sais qu’il y a des chances qu’elle ne soit pas bonne, que ce ne soit que le résidu d’une vieille croyance ou d’un ancien concept, qui était bon il y a 5 ou 10 ans, mais qui ne s’applique plus aujourd’hui. Mais… l’idée derrière l’idée, elle, elle est nouvelle. La seule différence, c’est que nous ne la voyons pas encore. Nous pouvons tous vivre une étape, dans notre vie, où nous sommes guidés par des pulsions, de toutes sortes, que l’on pourrait identifier parfois à de la dépendance.
Ces pulsions peuvent même aller jusqu’à nous forcer à agir contre notre gré… enfin, c’est ce que l’on croit, lorsque nous les vivons. Dans le feu de l’action, nous pouvons même sentir que ce n’est plus soi-même qui est au volant de sa vie. Parfois, une aide thérapeutique peut être nécessaire pour s’en sortir, comme dans certaines situations où l’alcool, les drogues, ou autres, sont trop fortes pour être prise en charge seul. Ce dont je vous parlerai, dans ce Bulletin de Coaching, est l’une des méthodes de prise de conscience que j’utilise et qui, dans la grande majorité des cas, peut permettre une prise en charge par soi-même, ou avec l’aide d’un Coach. Il y a des chances que vous n’aimiez pas ce dont je vous parlerai dans ce Bulletin.
En fait, qui aime entendre parler de changement ? Pourtant, le changement est omniprésent dans nos vies. Voyons si je pourrai vous donner des pistes, pour vous familiariser avec le changement, que vous hésitez à faire. Il y a plusieurs règles à respecter, lorsque vient le temps de faire un changement, grand ou petit, dans votre vie personnelle ou professionnelle. Tout d’abord, le changement arrive rarement de soi-même. Ce que j’entends par là, c’est que le changement est rarement désiré, et est souvent provoqué par un événement extérieur. L'une des principales raisons pourquoi les gens abandonnent leur objectif, c’est le poids de l’objectif… s’il nous semble trop grand, trop lourd… insurmontable.
Comme exemple : en buvant votre café, vous avez l’idée original de gravir le Mont Everest! J’avoue, je n’y suis pas allé avec un petit objectif tout simple, mais… je vous annonce que dans le Bulletin Coaching Excell-Pro, nous avons du budget. Un énorme BUDGET, lorsque vient le temps d’écrire un objectif sur papier, ou de simplement y rêver! Donc… si, demain matin, vous partez pour le Népal, vous risquez d’en revenir très déçu, surtout si la dernière montagne que vous avez gravie est la colline derrière chez vous. Quoi faire alors ? Plusieurs options s’offrent à vous ! Il existe différentes sources du Stress, ainsi que des méthodes pour en diminuer, ou même prendre contrôle de ses effets négatifs, dans votre être tout entier.
Que l’on parle du Stress Physique, du Stress Émotionnel, ou du Stress Mental, comme toutes autres sources du Stress, s’en départir n’est pas toujours une tâche facile, mais possible. Dans ce Bulletin, je commencerai par vous parler des effets du Stress sur soi, comme sur votre mental et votre corps, car le Stress, qu’il provienne de votre entreprise, de votre carrière, ou de votre santé, votre vie sociale ou de famille, doit être compris et apprivoisé, puis diminué, sinon toute votre vie en sera affectée. Comme exemple, le Stress affecte : Mon père a été menuisier et contracteur pendant plus de 40 ans.
Il a pratiqué sa profession, avec les mêmes types d’outils et les mêmes techniques, pendant toutes ces années. C’était ainsi… les changements arrivaient à pas de tortue… Mais les temps ont changé ! La vie progresse beaucoup plus rapidement, aujourd’hui. Ce qui était vrai, il y a à peine 5 ans, ne l’est plus nécessairement aujourd’hui. Dans l’élan et l’action quotidienne, vous pouvez parfois négliger de prendre le temps d’affûter votre hache, de parfaire vos connaissances, et ainsi, être retenu à l’écart du progrès, loin de ceux qui continue d’avancer. Les principales raisons pour lesquelles mes clients viennent me consulter, sont :
Dans ce Bulletin, je vous parlerai de comment contrer l’inconsistance de la Motivation. Tout d’abord, j’aimerais attirer votre attention sur le fait, que la motivation, ça ne peut pas être au TOP en tout temps. C’est possible que votre motivation soit toujours « bonne », que vous ne viviez jamais de découragement, mais que votre motivation soit toujours au TOP, j’ai des doutes… Vous serez d’accord avec moi, que la vie est une succession d’événements, qui nous permettent de nous améliorer, d’apprendre et de grandir, pour enfin prendre de plus en plus de maturité.
Pendant ces changements, il vous arrive certaines situations que vous vivez, qui vous empêchent d’avancer, et ce, pendant une semaine, des mois, et peut-être même pendant des années. Ce sont rarement des situations dont vous devriez avoir honte, mais plutôt certains blocages, qui sont même souvent très subtiles… Si vous êtes en situation de Leadership, envers une personne qui vit un blocage quelconque, dites-vous que ce Bulletin pourra vous mettre sur une bonne piste, pour aider l’autre personne à solutionner son problème. Parfois, même souvent, les solutions à vos défis et vos problèmes, se trouvent juste-là, sous vos yeux.
Imaginez, que vous êtes dans une pièce de 100 mètres carrés. Vous voyez votre objectif qui se trouve tout près, au milieu de la pièce. Cet objectif est beau, il est brillant, voire même lumineux à vos yeux, et c'est exactement le but que vous désirez atteindre, dans les prochains mois ou les prochaines années. Cet objectif peut être, comme exemple :
J'ai un message important à vous partager, aujourd’hui.
J’ai hésité à vous partager ces quelques mots, car la douleur était trop intense, et l’événement trop récent et subit. Le mois dernier, ma Mère, dont plusieurs d’entre vous avez déjà rencontrée, lors des conférences et autres événements publics que je donne, …est décédée subitement. Ma Mère que j’aime tant ! Elle vivait seule dans sa maison, avec ses enfants qui la visitent chaque jour. Elle se portait pourtant bien, deux petites heures avant d’être retrouvée sans vie. Elle ne s’est pas vu partir. Comme enfants, perdre un parent est l’un des moments les plus difficiles que l’on puisse vivre. Soit que cela, vous le savez déjà, ou soit que vous vous en doutez. Ceci est un exemple des épreuves douloureuses que nous pouvons vivre dans la vie. Cependant, nous ne devons pas accueillir les défis de notre vie, comme des douleurs qui doivent s’éterniser, en nous transformant et en nous diminuant, en nous laissant croire qu’à cause d’une perte, de toute sorte, la vie est moins intéressante, et que nos possibilités sont amoindries. Dites-moi : Dans les moments difficiles, où les briques semblent vous tomber sur la tête, l’une après l’autre, vous remettez-vous parfois en question ? Vous demandez-vous « Pourquoi toutes ces épreuves m’arrivent-elles ? Qu’ai-je fait pour mériter cela ? » La réponse que je vous donnerai aujourd’hui, vous surprendra peut-être… Si vous n’y prenez pas garde, vous devenez embourbés, dans votre esprit.
Vos pensées s’entrechoquent, les unes aux autres. C’est comme si un rideau voilait vos yeux et vous empêchait de bien discerner les faits, ce qui est et ce qui devrait être, et si vous ne faites rien pour calmer votre esprit, vous deviendrez dans l’impossibilité de faire les bons choix, de prendre les bonnes décisions. De plus, vous perdrez votre voie à coup sûr… Vous ne saurez plus où vous en êtes, où vous diriger. L’un de mes clients, appelons-le William, un professionnel dans le domaine des services financiers, m’a consulté, car il ne savait plus où il en était, et son désir était de s’accomplir à travers sa profession. Il devait donc choisir entre deux options, disons la A et la B, deux routes à prendre, dans sa vie professionnelle, et ses pensées s’entremêlaient au point où il ne voyait plus les avantages et les inconvénients de chacune des options. De plus, il savait qu’il ne pouvait pas tout avoir : il devait choisir ! Je vous parlerai aujourd’hui du défi de l’une de mes clientes. Appelons-la Geneviève.
Geneviève est conseillère dans le domaine de l’immobilier. Elle a l’opportunité de travailler avec une belle équipe de collègues passionnés. Geneviève avait déjà fait appel à mes services, pour l’aider à trouver sa voie, et surtout, à trouver « sa place » au sein d’une équipe en pleine expansion, alors qu’elle n’était pas encore agente, mais était indécise à se décider de se lancer dans ce projet. Aujourd’hui, ce « projet » est devenu réalité. Lorsque Geneviève m’a contacté ce jour-là, ce dont elle avait besoin, est relatif à un défi que ma clientèle rencontre fréquemment : Faire tomber les barrières qui limitent ses revenus ! Vivre des défis dans la vie, c’est chose commune.
En fait, je ne vois pas comment nous pourrions continuer à progresser, si l’une de nos motivations principales, soit de résoudre des problèmes, disparaissait de nos vies. Nous avons besoin de défis pour progresser, sinon, nous aurions encore le biberon aux 2 heures ! Donc, ce qui est condamnable, ce n’est pas d’avoir des défis dans la vie. Au contraire ! Vous avez probablement déjà entendu parler de transformation, ou de vous renouveler, sous un aspect ou un autre, que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle, ou spirituelle.
Cependant, lorsque l’on entend parler de transformation personnelle, trop souvent, ce que je vois, c’est que, pour ne pas trop « changer », ou pour se la rendre facile, les gens ont tendance de seulement « changer les meubles de place », et de jouer à la chaise musicale, avec leurs valeurs, leur aspect, leurs tâches, leurs connaissances, etc., et cela se termine souvent par du pareil au même ! Je vous parlerai aujourd’hui de la forme la plus élevée de discours intérieur.
Le discours intérieur dont vous entendrez le plus souvent parler, est le discours, souvent négatif, que vous entretenez avec vous-même, avec votre simple conscience personnelle. Vous entretenez ces discours intérieurs lorsque votre esprit n’est focalisé sur rien en particulier, tout en exécutant une tâche répétitive, et tout à coup, vous vous rendez compte que cela fait 10 minutes que vous ressassez encore et toujours ce même discours, relatif souvent au passé ou au futur incertain, à propos d’une situation ou événement sur lequel vous n’avez aucun contrôle aujourd’hui, comme exemple : Vous arrive-t-il parfois de ressentir, disons, certaines incompatibilités, envers différentes personnes?
Ces incompatibilités n’en sont peut-être pas toutes, chaque fois. Prenons comme exemple, une personne avec qui vous prévoyez collaborer, mais que vous vous rendez compte, après quelques rencontres, que cette personne a différentes valeurs que vous, ou encore que ses mêmes valeurs ne sont pas toutes dans le même ordre de priorités que vous, ou que cette personne vit selon des principes différents des vôtres. Dans ce cas-ci, il se peut que votre inconfort, à collaborer avec cette personne, trouve sa source dans une certaine incompatibilité, que l’on peut même parfois appeler «divergences d’opinions». Prenons maintenant un autre exemple. Le sujet de ce Bulletin est vital.
Peut-être vous dites-vous que j’exagère ? Attendez de voir un peu… plus vous lirez, plus vous verrez que j’ai raison, en vous parlant du plus grand crime qui soit. Tout d’abord, j’imagine que vous avez cherché dans votre boîte à connaissances, ou même à souvenir, ce que peut bien être le plus grand crime qui soit.
Pire encore ?
Pire encore ?
Ok, ok… certains se diront : Il va loin, présentement, dans cet article… Et pourtant ! Ce que j’ai énuméré jusqu’ici n’est que la pointe de l’iceberg, du plus grand crime qui soit ! Voilà où je veux en venir… Comme vous le savez, comme consultant, je rencontre plusieurs catégories de gens, de tout acabit.
Dans la très grande majorité du temps, j’ai l’opportunité de rencontrer et d’exercer ma profession avec des gens qui ont une attitude de Bâtisseurs. La particularité de ces gens est, entre autres, qu’ils ont le regard tourné vers l’avenir et vers les nouvelles possibilités. Ils sont positifs, bienveillants pour les autres et leur profession, prennent soin de tout et de tous, dans l’optique de devenir meilleurs et de bâtir des projets qui sont alignés avec des valeurs progressives. Bon, bon… sortons maintenant de notre nuage, car à lire cela, on pourrait croire à un conte de fées ! …et pourtant ! Voyons maintenant les particularités de ces deux types de caractères : Bâtisseur et Destructeur. |
AuteurPaul Rousseau Consultant en Stratégies d'Affaires/Coach/Conférencier/Naturopathe, est reconnu pour ses capacités à transformer l'Attitude, l'Automotivation et le Leadership personnel, en permettant à des milliers de personnes d’accéder à leur prochain niveau d’Excellence. Archives
Février 2024
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