=> Transformer un souhait en décision : l’histoire de James.
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J’entends souvent ça : « Je sais ce que je devrais faire… mais je ne le fais pas. »
Ce qui bloque, ce n’est pas le manque de clarté. C’est le prix du choix : faire un changement.
Et votre cerveau adore le connu… même quand ce connu vous coûte cher.
Voici une question simple : votre “choix” change-t-il quelque chose… ou est-ce un souhait déguisé ?
Bonne lecture,
Paul
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Chaque fois qu’un client potentiel m’appelle, je sais une chose : cette personne vit une insatisfaction.
Elle n’aime pas ce qu’elle vit, que ce soit depuis quelques semaines ou depuis plusieurs mois.
Et même quand elle « tient le coup », il y a une fatigue derrière : un bruit de fond, une tension, une impression de tourner en rond.
(Comme une roue de hamster… mais avec un titre de poste.)
Ce que ce professionnel ou entrepreneur veut, au fond, c’est simple : régler un problème, sortir d’une situation inconfortable et reprendre son souffle.
Autrement dit : soulager une douleur.
Et cette douleur n’est pas toujours dramatique. Parfois, elle est très concrète :
- Surcharge,
- Conflits,
- Résultats qui stagnent,
- Pression financière,
- Manque d’énergie,
- Sensation d’être au service de son agenda au lieu d’en être le maître.
L’histoire de James
La semaine dernière, un client m’appelle. Appelons-le James.
James est gestionnaire. Solide, compétent, apprécié de son équipe.
Il gère une équipe, des échéanciers, des décisions, des imprévus. Sur papier : il va bien.
(Sur papier, tout le monde va bien. C’est dans le corps que ça négocie fort.)
Mais au téléphone, je sens tout de suite que quelque chose est lourd.
Il me dit :
« Paul… je suis tanné. Je fais tout ce qu’il faut, mais j’ai l’impression d’être pris dans une roue. Je suis fatigué, j’ai moins de patience, je me reconnais moins. »
Je lui demande :
« Qu’est-ce qui te fait le plus mal, en ce moment ? »
Et là, il me sort une phrase qui résume exactement ce que vivent beaucoup de Leaders :
« Je sais ce que je devrais faire… mais je ne le fais pas. »
Pas parce qu’il ne sait pas.
Pas parce qu’il n’est pas capable.
Parce qu’il est coincé dans un entre-deux : il veut que ça change, mais il ne veut pas payer le prix du changement.
Alors je lui pose une question simple :
« James… qu’est-ce que tu choisis, là, concrètement ? »
Il hésite. Il me répond :
« Je choisis d’attendre un peu. Là, j’ai trop de choses. Je vais me placer. Après ça, je vais prendre une décision. »
Je lui dis :
« Ok. Mais dis-moi quelque chose : depuis combien de temps tu “attends un peu” ? »
Silence.
Il me répond :
« Honnêtement… ça fait des mois. »
Et c’est là que tout se clarifie.
Le point que personne n’aime entendre
La vie est faite de choix. Et un choix réel coûte quelque chose : un changement.
Et dans une situation d’insatisfaction, un vrai choix mène à un changement concret. Et parfois, ce changement commence par une limite, une conversation, ou un renoncement.
Sinon, ce n’est pas un choix.
C’est une intention. Une préférence.
Bref : un souhait… sans changement réel.
Et je le dis sans jugement, parce que je suis passé par là moi aussi :
Si votre « choix » ne change rien, ce n’est pas un choix. C’est un souhait.
James voulait « que ça change », mais il choisissait de maintenir exactement les mêmes conditions. Il voulait des résultats différents… sans modifier les causes.
C’est humain. Et c’est là que la majorité des professionnels restent coincés : ils appellent ça de la prudence, de la réflexion, de la stratégie… mais souvent, c’est simplement de l’évitement.
(On a même rendu ça “noble” : on appelle ça de la stratégie… parce que “j’évite” sonne moins bien que “j’analyse”.)
Pas un évitement paresseux. Un évitement logique : votre cerveau privilégie le connu, parce qu’il est prévisible. Parce que l’incertitude coûte plus d’énergie et plus d’attention. Même quand ce « connu » vous coûte cher.
Sur le plan cognitif, c’est un compromis : le cerveau réduit l’incertitude pour économiser l’attention. Et plus vous évitez, plus vous renforcez le circuit « connu = sécurité », même si ce connu vous blesse.
(Et c’est là le génie humain : préférer une douleur familière à un inconfort utile. On appelle ça “stabilité”… jusqu’au jour où ça casse.)
Deux chemins. Pas cinquante.
Quand la douleur est là, il existe une tonne de conseils, de théories et de méthodes.
Mais dans la vraie vie, on revient presque toujours à deux voies dominantes :
- Changer ce qui ne vous plaît pas.
- Améliorer ce qui vous plaît encore.
C’est simple. Pas facile, mais simple.
Je dis à James :
« On va arrêter de philosopher. On va maintenant décider. »
Je lui demande de faire l’exercice suivant :
- Qu’est-ce qui, dans ta situation actuelle, ne te plaît pas ?
- Qu’est-ce qui, malgré tout, te plaît encore et mérite d’être conservé ?
On y va rapidement. Il identifie trois points :
- Il n’aime plus son niveau de charge.
- Il n’aime plus sa patience qui diminue.
- Il aime son équipe, et il aime son rôle… mais pas à ce prix-là.
C’est clair.
Alors je lui dis :
« Parfait. Ça veut dire que tu n’as pas besoin de changer de vie. Tu as besoin de changer une partie de ta façon de fonctionner. »
Et c’est ici que le mot « choix » devient concret.
Parce que tant que vous restez dans :
- « Je devrais… »
- « Il faudrait… »
- « Un jour… »
- « Quand ça sera plus calme… »
…vous n’êtes pas dans un choix. Vous êtes dans un souhait.
Et un souhait ne change rien. Un souhait vous garde confortable… mais insatisfait.
La Science derrière le Concept
Quand vous reportez une décision, vous obtenez un bénéfice immédiat : moins d’inconfort. Mais votre cerveau apprend aussi quelque chose : « éviter = se protéger ».
Résultat : l’évitement devient automatique, et la tolérance à l’inconfort diminue.
À l’inverse, une petite décision visible (même imparfaite) crée un feedback réel. Et ce feedback entraîne votre système : vous gagnez en clarté, en confiance et en contrôle perçu.
Transformer le souhait en décision
Je dis à James :
« Un choix réel, c’est une décision qui se voit, qui s’entend, et qui se mesure. »
Alors je lui propose une règle simple :
- Si tu veux changer : tu enlèves ou tu remplaces.
- Si tu veux améliorer : tu ajustes et tu consolides.
Ensuite, on passe à l’action.
Je lui demande :
« James, donne-moi UNE chose que tu vas changer cette semaine. Une seule. Rien d’héroïque. Mais réelle. »
Il répond :
« Je vais arrêter d’accepter les urgences qui ne sont pas des urgences. »
Je lui dis :
« Parfait. Comment ça va se traduire, concrètement ? »
Il réfléchit et répond :
« Je vais instaurer une règle : toute demande “urgent” doit venir avec une conséquence claire si on ne la traite pas maintenant. Sinon, ça va dans un bloc prévu. »
Voilà.
Une décision. Un changement concret.
Bien sûr : les vraies urgences restent des urgences.
(Le problème, ce n’est pas les urgences. C’est le théâtre de l’urgence : quand tout est “urgent”, plus rien n’est sérieux.)
Il ne vient pas de « réparer toute sa vie ». Il vient de poser un acte de Leadership qui transforme son quotidien.
Et surtout, il vient d’arrêter de confondre souhait et choix :
- Souhait = intention sans changement réel.
- Choix = décision visible (gestes, agenda, limites, priorités).
Le piège de l’acceptation passive
Je vous le dis franchement : si vous continuez à vous contenter de ce que vous vivez, ce n’est pas parce que vous aimez ça.
C’est souvent parce que vous acceptez passivement.
Et l’acceptation passive a un coût : elle vous épuise, elle vous réduit, elle vous rend impatient, elle vous fait perdre votre clarté.
Elle vous fait vivre en mode « gestion de dommages » : vous éteignez des feux, mais vous ne changez pas le système : vos règles, vos limites.
Alors que vous êtes capable de mieux.
Pas en travaillant plus fort, mais en choisissant mieux.
Maintenant, à vous.
Vous vivez peut-être une insatisfaction. Petite ou grande. Ça n’a pas besoin d’être dramatique pour être réel.
La question n’est pas : « Qu’est-ce qui cloche chez moi ? »
La question est : « Qu’est-ce que je tolère… et pourquoi ? »
Et surtout :
Est-ce que vous êtes en train de faire un choix… ou d’entretenir un souhait ?
Ne regardez plus en arrière, car ce n’est pas la direction vers laquelle vous vous dirigez.
La Question du Coach :
« Quelle insatisfaction vous tire de l’énergie en ce moment… et quelle décision visible allez-vous poser dans les prochaines 72 heures pour cesser de la tolérer ? »
Comment Pense le MINDSET de Progression :
« Dans la vie, tout est une question de choix, suivi d’actions concrètes. »
Tout commence par votre MINDSET !
Jusqu’où irez-vous ?
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Travaillons ensemble et voyons jusqu’où vous irez !
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P.S. : Si vous me découvrez avec cet article, je m’appelle Paul Rousseau. J’accompagne les Professionnels submergés et en quête de priorités claires, à avancer avec confiance.
Je parle aussi de MINDSET 360, de Psychologie du Changement, de stratégies d’affaires et de santé des Leaders.
Je vous invite à me référer comme prochain Conférencier en MINDSET et Changement, lors de votre prochain événement.
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Chaque changement commence par un premier pas. Faites-le aujourd’hui.
Paul
Paul Rousseau est Auteur Bestseller, Consultant d’Affaires, Conférencier, et Coach en MINDSET, Artiste Martial (Ceinture noire 2e Dan dans 6 différentes disciplines d’Arts Martiaux), Paul Rousseau est Entrepreneur et Fondateur de Top Shape Fitness, et du Podcast MINDSET 360 sur YouTube et Spotify.
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Paul Rousseau, N.D., CMP
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